长期熬夜对身体有好处吗？探究熬夜行为的健康影响

长期熬夜对身体没有好处。熬夜行为的健康影响包括生理和心理两个方面。生理上，熬夜会破坏正常的生物钟，导致免疫力下降、代谢紊乱等问题，增加患病风险。心理上，长期熬夜可能导致焦虑、抑郁等情绪问题，影响工作和生活质量。建议每...

阅读全文 追逐梦想的风 _1 2989 次浏览 2024-12-25 信息科技